¿Cómo bajar de peso?
Se siente influenciad@ por el incesante y destructor mundo moderno o habría escuchado algún comentario sobre su peso, se siente pasad@ de kilos o simplemente está obes@ y desea una forma de conseguir su peso ideal o su cuerpo ideal. Hay unas consideraciones que debe tener en cuenta. ¿Está realmente obeso? Se debe primero calcular el índice de masa corporal (IMC), lo anterior debido a que determinado peso puede representar el peso normal para una persona y obesidad para otra persona. Por medio de la siguiente fórmula la calcula: Compárelos con la siguiente tabla, la cual sólo aplica para adultos: < 18 Desnutricion 18 a 25 Peso Normal 25 a 30 Sobrepeso 30 a 35 Obesidad grado 1 (leve) 35 a 40 Obesidad grado 2 (mo...